Ouder – kind retraite. Stoppen met overleven en terug voelen: “Wij komen hier samen door.”

je hebt alles, maar je kind met adhd laat je iets helemaal anders zien

Voor mama’s en kinderen met ADHD, ASS of een gevoelig zenuwstelsel die voelen:

“Zo willen we niet blijven verder doen.”

Jouw kind zit vol spanning, emoties, talenten en een zenuwstelsel dat voortdurend “aan” staat.

Die constante onrust leeft vaak niet alleen in jouw kind maar ook in jou mama.

Langs buiten lijkt jouw leven misschien goed te lopen, je houdt alles draaiende.

Je werk, je gezin, alle afspraken tussendoor…
En de constante verantwoordelijkheid die nooit echt stopt.

Je doet wat moet.

Maar diep vanbinnen voel je het al langer: “Is dit het nu?”

Alsof je leeft in een gouden kooi.
Alles lijkt op orde…maar ergens ben je jezelf kwijtgeraakt.

Je blijft doorgaan, zorgen en sterk zijn voor iedereen. Tot jouw kind gedrag laat zien dat niet meer genegeerd kan worden.

De boosheid.
De ontploffingen.
De overprikkeling.
Het voortdurende “nee”.
De spanning die overal tussen kruipt.

En diep vanbinnen voel je: mijn kind is niet lastig…mijn kind laat zien dat het zo niet langer werk

Want hoe hard je jouw kind ook graag ziet…het is vermoeiend om altijd “aan” te staan.

Altijd rekening houden met prikkels, emoties, spanning, vermoeidheid, school, eten, overgangen, boosheid, schermen of discussies.

Niet omdat er geen liefde is. Maar omdat stress, overprikkeling en overleven zoveel plaats innemen.

En ergens voel je: zo willen we niet blijven leven.
Alleen… waar begin je wanneer je al zolang aan het overleven bent?

Wat is deze ouder-kind retraite precies?

Deze retraite is geen plek waar jouw kind “gefixt” wordt.

En zijn ook geen dagen waarin jij overspoeld wordt met theorie, tips en huiswerk.

Het is een veilige plek in Ursel waar jij en jouw kind even uit de dagelijkse druk stappen.

Weg van school, planning, schermen, discussies en het gevoel dat je altijd moet vooruitdenken.

We werken bewust in een kleine groep, zodat er genoeg rust, veiligheid en persoonlijke begeleiding is.

Geen overvolle planning. Geen prestatiedruk. Geen kind dat moet bewijzen dat het “goed mee kan”.

Jouw kind mag bewegen, spelen, ontdekken, tot rust komen bij de paarden en opnieuw voelen: ik ben goed zoals ik ben

Jij als ouder krijgt ruimte om te kijken naar wat er echt onder het gedrag zit. Niet vanuit oordeel, maar vanuit inzicht.

Waarom loopt het thuis vast?

Waar zit de overprikkeling?

Welk talent schiet in overdrive?

Wat heeft jouw kind nodig om opnieuw tot rust te komen?

En hoe komen jullie terug in verbinding zonder strijd maar met begrip voor elkaar.

Tijdens de retraite werken we met paarden, natuur, beweging, lichaamsgerichte rustmomenten en praktische inzichten uit de Beweeg Mee met ADHD-methode.

Je gaat niet naar huis met “alle antwoorden voor altijd”. Dat zou een loze belofte zijn.

Je gaat wel naar huis met meer helderheid, meer rust in je lijf, meer begrip voor jouw kind en met bewezen concrete handvatten uit de Beweeg Mee met ADHD methode om thuis anders te reageren wanneer spanning, boosheid of weerstand opkomt.

Het doel is dat jullie elkaar opnieuw kunnen voelen. Dat je ziet waar het vastloopt. En dat je terug richting hebt om thuis niet alleen verder te blijven zoeken.

Voel je ergens diep vanbinnen: “Wij hebben dit nodig”?

Dat het tijd is om even uit de constante spanning te stappen.
Om terug ademruimte, verbinding en rust te voelen samen met jouw kind.

Laat dan hieronder jouw gegevens achter via de knop.
Dan neem ik persoonlijk contact met je op om samen te kijken wat er past

ja, dit voelt als ons

We namen de kalmte van Ursel mee naar huis, wat een verademing. We waren vergeten hoe het kan aanvoelen.

“Zelfs dagen later voelen we de impact nog van de retraite.
We staan sterker, rustiger en dichter bij elkaar.”

“De paarden, de plek, de sfeer…
het had iets magisch.”

W & VW

Ouder-kind retraite met paarden in de natuur voor gezinnen met ADHD en ASS, gericht op rust, verbinding en vertrouwen.

Wacht niet tot het nog zwaarder wordt

Stel je voor dat…

Stel je voor dat je niet meer de hele dag hoeft te managen, constant vooruit te denken of van brandje naar brandje te leven.

Dat je wakker wordt zonder meteen spanning of druk te voelen in jouw lichaam, en dat de ochtend niet meer start met strijd over kleren, geroep of het gevoel dat iedereen al “vol” zit nog voor de dag begonnen is.

Maar dat er opnieuw rust komt. Rust in jouw hoofd, rust tussen jou en jouw kind en ruimte om opnieuw te ademen en te genieten van elkaar.

Stel je voor dat jouw kind opnieuw vrij mag bewegen zonder zich constant fout, te druk of “te veel” te voelen.

Dat jouw kind opnieuw mag lachen, ontdekken en gewoon zichzelf mag zijn zonder telkens gecorrigeerd te worden.

Dat jouw kind opnieuw voelt: “Ik ben goed zoals ik ben.”

Dat het zelfvertrouwen groeit.
Dat lachen terug vanzelf gaat.
Dat gevoeligheid, drukte en intense emoties niet langer gezien worden als een probleem…
maar als talenten die richting nodig hebben en dat je weet hoe.

En stel je eens voor…dat jij ondertussen even niet de sterke mama hoeft te zijn die alles draagt.

Maar gewoon mama mag zijn.

Een mama die terug kan ademen.
Die niet constant sterk moet blijven.
Die zich gedragen voelt in plaats van alles alleen te moeten dragen.

Een mama die eindelijk mag vertragen zonder schuldgevoel.

Want diep vanbinnen verlang je niet naar een perfect kind.
En je verlangt waarschijnlijk ook niet naar nog meer tips, boeken of goedbedoelde adviezen.

Je verlangt naar rust in jouw hoofd, naar ontzorgd worden en naar opnieuw verbinding voelen met jouw kind.

Je verlangt naar een uitweg uit het constante overleven.

En precies daarvoor ontstond deze retraite.

Geen drukke groepsweek waar je achteraf nog vermoeider van thuiskomt.
Maar een veilige plek in de natuur waar jullie even mogen landen.

Een kleine, warme groep.
Persoonlijke begeleiding.
Paarden die zonder oordeel spiegelen wat woorden soms niet meer kunnen uitleggen.
Beweging, rust, natuur en momenten waarin jullie opnieuw kunnen voelen wat er onder de spanning zit.

Jouw kind hoeft hier niet flink te zijn, niet stil te zitten en zich niet aan te passen om erbij te horen.

En jij hoeft hier niet alles alleen te dragen.

Tijdens deze retraite krijg je geen oppervlakkige trucjes.
Je krijgt inzicht in wat er echt onder het gedrag zit.
Je leert begrijpen waarom jullie telkens in dezelfde strijd belanden.
En je krijgt concrete handvatten uit de Beweeg Mee met ADHD-methode.

Zodat je niet alleen naar huis gaat met mooie herinneringen… maar met meer rust, meer verbinding en meer vertrouwen in jezelf en jouw kind.

Zodat thuis opnieuw zachter kan voelen..

En zodat je terug kan voelen: “Wij komen hier samen door.”

Voel je tijdens het lezen: “Dit is exact waar wij nood aan hebben”?

Ben je benieuwd geworden naar hoe deze retraite jullie kan helpen om terug meer rust, verbinding en vertrouwen te voelen?

Laat dan hieronder jouw gegevens achter via de knop.
Dan kijk ik persoonlijk met je mee of deze retraite past bij jou en jouw kind

Ik plan een meedenkmoment

Mama en kind wandelen samen met paarden tijdens een ouder-kind retraite voor gezinnen met ADHD en ASS in de natuur bij Coachhoeve.

Wat eerst chaos leek, werd plots helder.

Tijdens de retraite stond er een simpel spel op tafel: Vier op een rij.
Maar wat ik zag, raakte me diep.

Een mama speelde samen met haar dochter.
Ze liet haar niet zomaar winnen.
Ze begeleidde haar zacht.
Gaf richting.
Moedigde haar aan om zelf stappen te zetten.

En precies dát is wat Joke doet.

Ze neemt het niet over.
Ze helpt ouders en kinderen opnieuw begrijpen wat er onder gedrag zit.
Zodat verbinding terug kan groeien.

Ook de retraite voelde als een krachtige “vier op een rij”:
• de rust van de natuur en de weide
• de paarden en hun spiegelende kracht
• de veilige begeleiding van Joke
• ouders en kinderen die opnieuw leren verbinden

Samen creëerden ze iets wat moeilijk in woorden te vatten is.
Rust. Zachtheid. Inzicht. Vertrouwen.

Wat eerst chaos leek, werd plots helder.
Wat vastzat, begon opnieuw te bewegen.

Joke heeft een bijzondere gave om ingewikkelde emoties en communicatie eenvoudig en menselijk te maken. Zonder oordeel. Zonder druk. Maar met zoveel zachtheid en richting.

Deze retraite voelde niet als “een weekend weg”.
Het voelde als een scharniermoment.

Een plek waar je opnieuw leert voelen:
wij komen hier samen door.

Ouder-kind retraite in Ursel met paarden, natuur en rust voor gezinnen met ADHD of ASS. Mama en kind voelen opnieuw verbinding en

“Een weekend bij Joke en haar paarden voelde als thuiskomen in rust en verbondenheid”

Tussen de paarden, de natuur en de rust die je thuis misschien al een tijd kwijt bent, ontstaat er opnieuw ruimte om echt verbinding te voelen.

Geen druk of voortdurend moeten, maar eindelijk even mogen vertragen.

Kinderen beginnen opnieuw te ademen en mama’s voelen stilaan dat ze het niet allemaal alleen hoeven te dragen.

Dit is geen gewone retraite, maar een plek waar jullie elkaar opnieuw leren begrijpen en samen een nieuw hoofdstuk beginnen met meer rust, zachtheid en vertrouwen thuis.

Er zijn twee manieren om deel te nemen



Ouder-kind dagretraite zonder overnachting te ursel

6, 7 en 8 juli in Ursel

Deze formule is ideaal als jouw kind snel overprikkeld raakt of als ergens anders slapen te veel spanning geeft.

Jullie komen drie dagen overdag naar de Coachhoeve. We werken met paarden, natuur, beweging, rustmomenten en praktische begeleiding. ’s Avonds slapen jullie gewoon thuis in jullie eigen bed.

Zo krijg je wel de diepgang van een retraite, zonder de extra prikkel van overnachten.

Investering mama + kind: €2222

Inclusief:
✔ paardenwerk
✔ begeleiding
✔ natuurbeleving
✔ praktische ADHD-tools
✔ lunch en drankjes
✔ kleine veilige groep
✔ rust en verbinding

Er zijn bewust maar een beperkt aantal plekjes.

Voel jij: “Dit is exact wat wij nodig hebben?”

Schrijf je dan vandaag nog in de plaatsen zijn beperkt

Reserveer onze plek voor 6, 7 en 8 juli



Ouder-kind retraite met overnachting

10 tot 13 augustus in Ursel

Deze formule is voor mama’s en kinderen die voelen: wij moeten er echt even helemaal uit.

Jullie slapen samen in Ursel en worden volledig ontzorgd. Geen boodschappen. Geen planning. Geen dagelijkse druk. Alleen ruimte om te landen, te verbinden en opnieuw adem te halen.

Deze retraite is extra klein en persoonlijk, zodat er veel veiligheid en begeleiding is.

Investering mama + kind: €3333

Inclusief:
✔ verblijf
✔ maaltijden
✔ paardenwerk
✔ begeleiding
✔ natuuractiviteiten
✔ persoonlijke ondersteuning
✔ praktische tools voor thuis
✔ volledige ontzorging

Slechts 3 exclusieve plekjes beschikbaar. Deze retraite is bewust extra klein gehouden.

Geen drukte. Maar veiligheid, rust, verbinding en persoonlijke begeleiding.

Zodat jij niet het gevoel hebt dat je “nog iets moet volhouden” maar eindelijk even kan landen.

Voel je tijdens het lezen: dit gaat over ons? Dan kan je hieronder jouw plek reserveren.

Reserveer onze plek voor 10 tot 13 augustus



twijfel je of Voel je ergens diep vanbinnen: “Wij hebben dit nodig”?

Laat dan hieronder jouw gegevens achter via de knop.

Dan neem ik persoonlijk contact met je op om samen te kijken welke retraite het beste bij jullie past

Plan meedenkmoment

FAQS

Heb je nog een vraag?

Heb je nog vragen waar hier nog geen antwoord op is gegeven? Stuur me gerust een mailtje.

Moet mijn kind ervaring hebben met paarden?

- Nee helemaal niet.
  
  De paarden worden ingezet als spiegel en om rust, verbinding en vertrouwen te creëren.
  Alles gebeurt veilig en op het tempo van jouw kind.
  
  Vaak voelen kinderen zich net heel snel op hun gemak bij de paarden omdat daar geen oordeel is.

Is deze retraite enkel voor kinderen met ADHD - ass?

- Nee.
  
  Deze retraite is ook geschikt voor kinderen met ASS, hooggevoeligheid, sterke emoties of kinderen die snel overprikkeld raken.
  
  Veel ouders voelen gewoon:
  “Wij hebben nood aan rust, verbinding en een andere aanpak.”

Wat als mijn kind moeilijk aansluiting vindt bij andere kinderen?

- Dat horen we heel vaak.
  
  Net daarom werken we bewust in een kleine veilige groep.
  Geen grote drukte.
  Geen overprikkeling.
  Geen prestatiedruk.
  
  Kinderen mogen hier gewoon zichzelf zijn.

Wat als mijn kind snel overprikkeld raakt?

- Dan is deze retraite net vaak heel waardevol.
  
  We werken vanuit rust, natuur, beweging en veiligheid.
  Geen overvolle planning.
  Geen constante prikkels.
  
  Kinderen mogen tussendoor ook even ontprikkelen of pauze nemen.

Wat als mijn kind een moeilijke eter is of niet alles mag eten?

- Geen zorgen.
  Dat horen we bijna bij elke retraite. 😅
  
  Heel veel kinderen met ADHD of ASS zijn gevoeliger aan structuur, smaken, geuren of texturen van eten.
  
  Daar kijken we met begrip naar.
  Niet met druk.
  
  Het is dus helemaal oké als jouw kind niet alles eet of tijd nodig heeft om nieuwe dingen te ontdekken. En we koken graag iets anders voor jou wat wel past.

Kan ik deze retraite ook als gezin boeken?

Ja, dat kan zeker.

Sommige gezinnen voelen dat ze liever in alle rust samen komen, op hun eigen tempo en zonder groep.
Daarom is het ook mogelijk om een retraite op maat als gezin te boeken.

Dan kijken we samen naar:
wat jullie nodig hebben, welke begeleiding past, hoe lang jullie willen komen en wat helpend is voor jullie gezin

📩 Stuur me gerust een mailtje voor meer informatie of om samen een moment te bekijken dat past voor jullie gezin.

Is dit therapie?

Nee.

Deze retraite is geen klassieke therapie waar je uren moet praten of analyseren.

We werken ervaringsgericht.
Met paarden, natuur, beweging, verbinding en praktische begeleiding.

Veel ouders zeggen net:
“Eindelijk iets dat niet zwaar aanvoelt.”

Kinderen leren hier niet door stil te zitten en te luisteren.
Maar door te ervaren, bewegen, voelen en verbinden.

Je krijgt inzichten en handvatten die thuis verschil maken.
Maar zonder oordeel, druk of het gevoel dat er iets “mis” is met jouw gezin.

Wat als ik twijfel of dit iets voor ons is?

- Dat is heel normaal.
  
  Veel ouders twijfelen omdat ze al zoveel geprobeerd hebben.
  
  Stuur me gerust een mailtje
  Dan kijk ik persoonlijk met je mee of dit past voor jullie gezin.

dit is het moment om voor verandering te kiezen, voor je kind en voor jezelf

“Wij moeten dit gewoon beter kunnen”

Je begint het te voelen. “Misschien hoeven we het niet alleen te blijven dragen.”

Deze retraite is geen quick fix. Maar wel een ervaring die gezinnen vaak nog maanden later voelen thuis.

Omdat jullie elkaar terug leren zien. Niet alleen het gedrag maar ook de mens eronder, jullie talenten

En misschien is dat exact waar jullie vandaag het meeste nood aan hebben.

Voel jij tijdens het lezen: “Dit gaat over ons.”

Wacht dan niet tot thuis alles opnieuw ontploft

Er zijn maar een beperkt aantal plekjes zodat ieder persoonlijke begeleiding krijgt

Stuur me een berichtje of mailtje als je voelt en eigelijk al lang weet: dit is ons moment

ik plan een meedenkmoment

Wie is joke?

Bij mij geen quick fix

Ik geloof niet in: “3 tips en alles is opgelost.”

Want gezinnen zijn geen machines. En kinderen met ADHD of ASS hebben geen standaard handleiding.

Bij mij draait het niet om gedrag snel “weg krijgen”.

Maar om begrijpen wat eronder zit. Zodat verandering niet alleen even werkt… maar ook blijft groeien thuis.

Dat vraagt zachtheid.
Bewustwording.
Veiligheid.
En leren meebewegen in plaats van constant vechten tegen elkaar.

Soms zit de grootste verandering niet in nog harder proberen.

Maar in eindelijk voelen: “Mijn kind is niet tegen mij aan het vechten. Mijn kind probeert mij iets te vertellen.”

En vanaf daar ontstaat vaak iets wat ouders lang kwijt waren: rust. vertrouwen. verbinding