Van overleven naar opnieuw rust in jouw gezin
Met de Beweeg Mee met ADHD-methode
Natuur • beweging • paarden • verbinding
Voor gezinnen met een kind met ADHD of ASS die verlangen naar meer rust, verbinding en vertrouwen thuis
Van strijd en overprikkeling naar rust, verbinding en vertrouwen thuis
Jij voelt het al langer.
Zo wil je niet blijven leven.
Niet nog meer discussies.
Niet nog meer roepen terwijl je eigenlijk rustig wil blijven.
Niet nog meer avonden waarop iedereen leeg en uitgeput is.
Want jij bent geen slechte ouder.
Jij probeert al veel te lang een kind met ADHD of ASS te begeleiden met een aanpak die niet werkt voor hoe hun brein écht functioneert.
En precies daar gaat het mis in zoveel gezinnen.
Kinderen worden gecorrigeerd terwijl ze eigenlijk overspoeld zijn.
Ouders blijven harder proberen terwijl hun zenuwstelsel al maanden op spanning staat.
Meer controle brengt geen rust.
Meer verbinding wel.
Bij Coachhoeve kijken we anders naar gedrag.
Wij geloven niet dat kinderen met ADHD “minder”, “rustiger” of “braver” moeten worden om goed genoeg te zijn.
Wij geloven dat gedrag een signaal is.
Dat achter boosheid vaak overwhelm zit.
Dat achter controle vaak angst zit.
En dat achter druk gedrag vaak een talent schuilt dat geen richting krijgt.
En wanneer je dat leert begrijpen, verandert er thuis vaak meer dan ouders ooit hadden durven hopen.
Waarom de klassieke aanpak vaak niet werkt bij ADHD
Veel ouders krijgen dezelfde adviezen:
“Consequenter zijn.”
“Grenzen trekken.”
“Strenger optreden.”
“Gewoon volhouden.”
Maar een ADHD-brein werkt niet op constante druk, kritiek en herhaling.
Hoe harder je duwt…hoe meer spanning ontstaat.
En dat voel je thuis.
Ochtenden starten al met stress.
Je herhaalt twintig keer hetzelfde.
Iedereen loopt op eieren.
En diep vanbinnen vraag je jezelf soms af: “Waarom lukt het precies bij ons zo moeilijk?”
Niet omdat er te weinig liefde is.
Maar omdat niemand jullie geleerd heeft hoe je echt leert meebewegen met een ADHD-brein.
Beste Joke & de paardjes
Ontzettend bedankt voor de hele aangename begeleiding tijdens het gezinstraject BMA.
Het is bijzonder om te zien dat D.
Door de sessie met jou en de paarden meer zelfvertrouwen heeft gekregen, hoe hij beetje bij beetje zijn angsten overwon.
Ook voor ons als gezin, hoe de rust langzaam aan terug kwam door de kleine, maar ooo zo dierbare tips.
Maar ook op school heb jij jou steentje bijgedragen: door hen te laten zien dat het met heel eenvoudige dingen al en wereld van verschil kan zijn om ook hier het vertrouwen in D te doen groeien.
Joke en de paardjes hebben een speciale plaats in ons hart, en als we het even moeilijk hebben denken we even terug aan hoe jullie het zouden aanpakken.
De Beweeg Mee met ADHD-methode
De afgelopen jaren begeleidden we honderden gezinnen met ADHD en ASS.
En telkens zien we hetzelfde:
Wanneer ouders stoppen met alleen corrigeren… en leren kijken naar wat er onder gedrag zit…ontstaat er rust.
De Beweeg Mee met ADHD-methode (BMA) combineert:
• talentgericht kijken
• zenuwstelselregulatie
• beweging en natuur
• systemisch werk met paarden• communicatie die werkt bij ADHD
Geen losse tips.
Geen oppervlakkige quick fixes.
Maar een aanpak die gezinnen opnieuw veiligheid, richting en verbinding geeft.
Want kinderen groeien niet door zich constant fout te voelen.
Ze groeien wanneer ze zich gezien voelen en wanneer ze hun talenten kunnen inzetten
Waarom paarden zo’n groot verschil maken
Paarden reageren niet op woorden.
Ze reageren op spanning, energie en veiligheid.
Daardoor spiegelen ze exact wat er thuis vaak onzichtbaar gebeurt.
Niet om iemand schuld te geven maar om zichtbaar te maken wat vastzit.
Bij de paarden zien ouders vaak voor het eerst:
• hoeveel druk ze dragen
• hoeveel spanning hun kind voelt
• waarom strijd telkens opnieuw ontstaat
En precies daar ontstaat beweging, niet vanuit controle. Maar vanuit verbinding en begrip
We volgde het traject Beweeg Mee met ADHD. (BMA)
Dit was zo een eyeopener. Zowel voor mij als men dochter June. We hebben beide ADHD wat soms pittig kan zijn maar ook veel voordelen. En daarbij waren we goed terecht gekomen bij Joke.
Joke heeft mijn dochter zoveel bij geleerd. Ze ziet nu situaties op een heel andere manier en kan veel beter over haar gevoel praten. June is een paarden meisje en voelde haar direct om haar gemak bij Joke. Joke haar kennis en de combinatie met de paarden zijn top.
Ik zou elke ouder Joke aanraden.
Want jullie kinderen met ADHD zijn talenten.
Ook gaat het soms moeilijk. Blijf altijd de positieve kanten zien. Want er zijn veel meer positieve dan negatieve kanten aan ADHD.
We zijn je dankbaar Joke voor het mooie traject dat we bij jou mogen ervaren hebben.
Lieve groetjes,
Cindy & June
Over Joke
Ondernemer, ADHD-gezinscoach en mama van een zoon met ADHD en ASS.
Maar ook iemand die zelf weet hoe zwaar het soms kan voelen thuis.
Ik weet hoe het voelt om constant vooruit te denken.
Om moe te zijn van het blijven zoeken.
Om te voelen dat liefde alleen soms niet genoeg lijkt.
Maar ik weet ook dit: Wanneer je leert kijken naar wat gedrag probeert te vertellen… verandert alles.
Daarom bouwde ik Coachhoeve uit tot een plek waar gezinnen niet veroordeeld worden… maar eindelijk begrepen.
Een plek waar ouders opnieuw richting voelen.
Waar kinderen zichzelf niet langer “te veel” hoeven te voelen.
En waar verbinding opnieuw sterker wordt dan strijd.
Gratis masterclass voor ouders van kinderen met ADHD of ASS
Van strijd naar opnieuw rust thuis met ADHD
Je probeert rustig te blijven. Je wil jouw kind begrijpen. Maar ondertussen botsen jullie steeds opnieuw op emoties, overprikkeling, ruzie, blijven herhalen, schuldgevoel en uitputting.
En diep vanbinnen voel je: “Zo wil ik niet blijven doorgaan.”
In deze gratis masterclass ontdek je waarom klassieke opvoedtips vaak niet werken bij ADHD, hoe gedrag eigenlijk communicatie is en hoe je stopt met corrigeren en leert meebewegen zodat er opnieuw rust en verbinding ontstaat thuis.
Geen zweverig gedoe. Wel concrete inzichten die meteen verschil maken in jouw gezin.
Meer dan 2340 gezinnen gingen je al voor, schrijf je nu in voor deze gratis masterclass ‘Hoera, mijn kind heeft ADHD’
Het proces van het helpen van onze zoon is een intens en tegelijkertijd prachtig traject geweest.
We hebben zoveel momenten gezien waarin we hem zagen worstelen, maar ook momenten van pure vreugde wanneer hij iets nieuws onder de knie kreeg of zichzelf durfde te zijn. Elke stap vooruit voelde als een overwinning, niet alleen voor hem, maar ook voor ons als ouders.
Het meest bijzondere is hoe we als gezin samen sterker zijn geworden door deze reis. Onze band is dieper geworden, en we hebben zoveel van elkaar geleerd. We blijven met hart en ziel achter hem staan, klaar om hem te blijven helpen bij elke stap die hij nog gaat zetten.
Dank u wel Joke en paarden ☺️
hoe kan je met me samen werken
Wil je ook dat gezin zijn waar je nu zo naar opkijkt?
ONLINE training ADHD als talent
communicatie zonder strijd
In de live ONLINE training ADHD als Talent leer je als ouder kijken voorbij het drukke gedrag en zie je eindelijk wat er écht speelt bij je kind.
Ouders noemen het “een verademing”, “een echte eyeopener” en “de eerste keer dat ik mijn kind écht begreep”.
In drie warme, praktische avonden ontdek je:
Hoe je de strijd thuis ombuigt naar rust en verbinding
Hoe je de talenten van je kind (én jezelf) leert herkennen en versterken
Hoe communicatie weer gaat stromen, zonder uitputtende ruzies
Veel ouders ervaren al na één avond meer begrip, zachtheid en trots.
Ze zeggen:
“Eindelijk voel ik me niet meer alleen en begrijp ik mijn kind.”
En dat is precies wat deze live ONLINE training doet: ze brengt rust, herkenning en hoop.
Gun jezelf deze doorbraak zodat jullie communicatie terug vlot verloopt. Ontdek hoe jij ADHD thuis kunt omarmen als talent.
ADHD gezinstraject
van overleven naar écht samen leven
Voel je dat de rust thuis aan het verdwijnen is?
Dat je kind snel overspoeld raakt, jij uitgeput raakt, en de dagen vaak eindigen met strijd of schuldgevoel?
Je bent niet alleen.
Veel ouders van kinderen met ADHD herkennen dit gevoel van altijd aanstaan — terwijl ze diep vanbinnen verlangen naar rust, verbinding en plezier in hun gezin.
In het 4 maanden traject Beweeg Mee met ADHD leer je stap voor stap hoe je:
De drukte thuis ombuigt naar rust en structuur dat blijft
Je kind begrijpt voorbij het gedrag
Sterker wordt in communicatie, grenzen én zachtheid
Weer ruimte maakt voor plezier, energie en verbinding zonder vragen
Ouders noemen dit traject:
“life changing”, “de eerste keer dat ik me écht begrepen voelde” en “het begin van rust in ons gezin.”
Jij hoeft het niet alleen te doen.
Samen brengen we rust in je hoofd, begrip in je hart en verbinding in je gezin.
Ontdek hoe jij kunt meebewegen met ADHD – en niet langer hoeft te vechten ertegen.
Ouder-Kind Retraite
Terug naar rust, verbinding en plezier
Soms voel je het in alles…
Je verlangt zó naar rust. Naar verbinding met je kind. Naar even weg uit de drukte, de strijd, de “moetjes”.
Je wilt gewoon weer voelen: wij horen bij elkaar.
Niet als ouder die moet sturen, corrigeren of volhouden.
Maar als mens, die samen met haar kind wil groeien, lachen en ademen.
Tijdens de Ouder-Kind Retraite mag dat allemaal.
Even geen strijd, geen overprikkeling, geen vol hoofd.
Wél ruimte om écht samen te zijn.
Om te ontdekken wie jij en je kind zijn – los van het ‘moeten’.
En om te leren hoe je met zachtheid en inzicht kunt omgaan met ADHD (of gewoon: de drukte van het leven).
In een warme, natuurlijke omgeving verbinden jullie opnieuw met elkaar – via beweging, stilte, ontspanning en kleine, betekenisvolle momenten.
Ouders die deelnamen, vertellen:
“Zelfs nu, dagen later, voelen we de impact nog. We staan sterker, rustiger, dichter bij elkaar.
Dit is jullie uitnodiging om samen op adem te komen. Om niet langer te overleven, maar te voelen: wij kunnen dit, samen.
Neem een stap terug, zodat je dichter bij elkaar kunt komen. Ontdek de kracht van verbinding tijdens de Ouder-Kind Retraite.
LATEST POSTS
De nieuwste blogs
Hoe leg je ADHD uit aan een kind?
ADHD bij kinderen: van strijd naar talent. 3 inzichten die alles veranderen. Je kind voelt veel. Daarnaast denkt het razendsnel. En soms reageert het ook intenser dan verwacht. Veel ouders...
Waarom oude patronen bij ouders vaak terugkomen
Waarom je soms reageert zoals je ouders deden. Misschien herken je dit… Je wil het anders doen dan hoe je zelf bent opgevoed. Maar op moeilijke momenten hoor je jezelf toch dingen zeggen zoals: •...
Faalangst bij kinderen met ADHD & ASS
Faalangst is een veelvoorkomend probleem bij kinderen met ADHD en ASS. Deze kinderen ervaren vaak een verhoogde druk om te presteren, wat kan leiden tot stress en angst voor het maken van fouten. Hun uitdagingen met concentratie en sociale interacties kunnen deze angst verergeren, waardoor ze twijfelachtig worden over hun capaciteiten.
MEEDENKMOMENT
Als je tot hier hebt gelezen, voel je dat er iets mag veranderen
Als je tot hier hebt gelezen…
voel je waarschijnlijk al langer: “Zo wil ik niet blijven doorgaan.”
Je hoeft het niet alleen te blijven uitzoeken.
In een persoonlijk meedenkmoment kijken we samen:
✔ waar jullie vandaag vastlopen
✔ welke patronen blijven terugkomen
✔ wat jouw kind écht nodig heeft
✔ hoe er opnieuw rust en verbinding kan ontstaan thuis
Geen vrijblijvende babbel. Wel een eerlijk en strategisch gesprek met focus.
We kijken of mijn begeleiding past bij jullie gezin…en of jullie klaar zijn om écht beweging te brengen.
Ik werk bewust met een beperkt aantal gezinnen tegelijk zodat ik diepgaande begeleiding kan bieden.