ADHD een last of een feestje?
Wil jij jouw kind met ADHD (ass) beter begrijpen zodat je meer rust en vertrouwen komt in jouw gezin?
voelt ADHD als een last?
Kan je soms geen oplossingen meer bedenken om jouw kind te helpen?
Werk je zo hard voor je gezin, maar voelt het alsof je altijd tekortschiet? Misschien is het tijd om even stil te staan. Je bent een enorm betrokken mama, met de beste intenties, maar met ADHD is álles nog een stuk uitdagender. Elke dag begin je met de wil om rustig te blijven en het anders te doen. Maar dan… begint de chaos.
Je kind staat op, en voor je het weet is er al spanning. De prikkels overvallen je, en je maag draait om. Je probeert geduldig te blijven, maar al snel sluipt de spanning erin. Je slik je woorden in, zegt “ja” terwijl je “nee” voelt, en glimlacht terwijl je eigenlijk wilt huilen.
Met ADHD is het soms moeilijker om de rust te vinden die je zo verlangt, zowel voor jezelf als voor je kind. Je hebt geleerd te dragen en te beschermen, maar de constante strijd tegen afleiding en overprikkeling laat zijn sporen na. Diep vanbinnen verlang je naar rust in huis en in je hart, naar een omgeving waar je niet elke keer hoeft te vechten tegen de chaos.
Misschien voel je je schuldig. Je probeert geduldiger te zijn, maar het lijkt nooit genoeg. De dagen worden weken, en je raakt steeds meer leeg. Terwijl je zorgt voor anderen, verdwijnt je eigen vreugde. Je voelt je gevangen in een patroon van strijd en schuldgevoel, versterkt door je ADHD:
Tijd tekort omdat je altijd ‘aan’ staat.
Verlangen naar ontspanning dat je hoofd niet toestaat.
Moeite met grenzen stellen en voor jezelf zorgen door de prikkels om je heen.
Uitgeput, maar bang om minder te doen uit angst voor escalatie.
Een verlangen naar meer rust en verbinding, maar geen idee hoe.
Het is tijd om de cyclus te doorbreken. Het is tijd voor verandering.
Zou je ADHD als een feestje willen zien zodat er meer vertrouwen, rust en verbinding is thuis?
Stel je voor dat jouw ochtenden stressvrij verlopen… In plaats van haasten en chaos, start je de dag met een warm ontbijt en een rustige tijd samen. Jouw kind gaat met een glimlach naar school, vol vertrouwen en enthousiasme. Na een inspirerende schooldag komt je kind thuis, en je merkt dat hij of zij in staat is om emoties te reguleren, zelfs na een uitdagende dag.
Jij hebt nog genoeg energie over, en samen kunnen jullie de avond vullen met leuke activiteiten, zoals het spelen van spelletjes, het lezen van een boek of gewoon genieten van elkaars gezelschap. Je hoort je kind zeggen: “Mama, ik heb een leuke dag gehad!” en je hart zwelt van trots en blijdschap.
Je hebt geleerd hoe je jouw kind kunt begeleiden door verschillende situaties, hoe je kunt luisteren naar zijn of haar behoeften en hoe je een veilige ruimte kunt creëren om te praten over gevoelens.
Dit is het gezin waar je altijd van hebt gedroomd: een plek waar liefde, begrip en verbinding centraal staan. In dit gezin voelt iedereen zich gehoord en gewaardeerd, en de dagelijkse uitdagingen worden samen overwonnen. Je weet dat jullie samen een sterke band hebben en elkaar kunnen steunen, wat er ook gebeurt.
Ik was de mama die alleen maar sneller ging
Herken je het dat je jouw kind zo graag wil helpen maar niet goed weet waar te beginnen?
Als ik je nu zou vragen: “Wat gaat er allemaal moeilijk?” dan weet ik zeker dat je daar meteen een heel rijtje op kunt noemen. Maar mocht ik je vragen: “Wat gaat er goed? Wat zijn jouw 15 talenten?” dan zou je waarschijnlijk even moeten nadenken.
En dat is zo zonde!
Want zo geef je vooral aandacht aan wat er niét goed gaat! En wat je aandacht geeft, groeit.
Zo raak je stukje bij beetje meer verstrikt in wat moeilijk is, en zie je niet meer wat er wél werkt die visieuze cirkel, je kent hem wel.
Maar stel je eens voor…
Dat je elke dag zou kunnen zien wat goed gaat en oplossingen bedenken alvorens het fout gaat, en kijkt naar wat er wel al lukt.
Hoe ánders zou dat voelen?
Voor jou, voor je kind, voor jouw gezin?
WAT KAN IK VOOR JE BETEKENEN?
Wil je ook dat gezin zijn waar je nu zo naar opkijkt?
ONLINE training ADHD als talent
Ontdek de kracht van ADHD – van strijd naar talent
In de live ONLINE training ADHD als Talent leer je als ouder kijken voorbij het drukke gedrag en zie je eindelijk wat er écht speelt bij je kind.
Ouders noemen het “een verademing”, “een echte eyeopener” en “de eerste keer dat ik mijn kind écht begreep”.
In drie warme, praktische avonden ontdek je:
Hoe je de strijd thuis ombuigt naar rust en verbinding
Hoe je de talenten van je kind (én jezelf) leert herkennen en versterken
Hoe communicatie weer gaat stromen, zonder uitputtende ruzies
Veel ouders ervaren al na één avond meer begrip, zachtheid en trots.
Ze zeggen:
“Eindelijk voel ik me niet meer alleen en begrijp ik mijn kind.”
En dat is precies wat deze live ONLINE training doet: ze brengt rust, herkenning en hoop.
Gun jezelf deze doorbraak zodat jullie communicatie terug vlot verloopt. Ontdek hoe jij ADHD thuis kunt omarmen als talent.
Traject op maat voor jouw gezin
Beweeg mee met ADHD – van overleven naar écht samen leven
Voel je dat de rust thuis aan het verdwijnen is?
Dat je kind snel overspoeld raakt, jij uitgeput raakt, en de dagen vaak eindigen met strijd of schuldgevoel?
Je bent niet alleen.
Veel ouders van kinderen met ADHD herkennen dit gevoel van altijd aanstaan — terwijl ze diep vanbinnen verlangen naar rust, verbinding en plezier in hun gezin.
In het 4 maanden traject Beweeg Mee met ADHD leer je stap voor stap hoe je:
De drukte thuis ombuigt naar rust en structuur
Je kind begrijpt voorbij het gedrag
Sterker wordt in communicatie, grenzen én zachtheid
Weer ruimte maakt voor plezier, trots en echte verbinding
Ouders noemen dit traject:
“life changing”, “de eerste keer dat ik me écht begrepen voelde” en “het begin van rust in ons gezin.”
Jij hoeft het niet alleen te doen.
Samen brengen we rust in je hoofd, begrip in je hart en verbinding in je gezin.
Ontdek hoe jij kunt meebewegen met ADHD – en niet langer hoeft te vechten ertegen.
Ouder-Kind Retraite
Terug naar rust, verbinding en plezier
Soms voel je het in alles…
Je verlangt zó naar rust. Naar verbinding met je kind. Naar even weg uit de drukte, de strijd, de “moetjes”.
Je wilt gewoon weer voelen: wij horen bij elkaar.
Niet als ouder die moet sturen, corrigeren of volhouden.
Maar als mens, die samen met haar kind wil groeien, lachen en ademen.
Tijdens de Ouder-Kind Retraite mag dat allemaal.
Even geen strijd, geen overprikkeling, geen vol hoofd.
Wél ruimte om écht samen te zijn.
Om te ontdekken wie jij en je kind zijn – los van het ‘moeten’.
En om te leren hoe je met zachtheid en inzicht kunt omgaan met ADHD (of gewoon: de drukte van het leven).
In een warme, natuurlijke omgeving verbinden jullie opnieuw met elkaar – via beweging, stilte, ontspanning en kleine, betekenisvolle momenten.
Ouders die deelnamen, vertellen:
“Zelfs nu, dagen later, voelen we de impact nog. We staan sterker, rustiger, dichter bij elkaar.
Dit is jullie uitnodiging om samen op adem te komen. Om niet langer te overleven, maar te voelen: wij kunnen dit, samen.
Neem een stap terug, zodat je dichter bij elkaar kunt komen. Ontdek de kracht van verbinding tijdens de Ouder-Kind Retraite.
Met mijn hands-on aanpak en praktische stappen, die je dagelijks kunt toepassen, leer ik je hoe je directe resultaten kunt bereiken
Bij mij geen standaard adviezen of snelle tips.
Dankzij mijn hoogbegaafde kant en mijn liefde voor omdenken, kijk ik op een andere manier naar wat er gebeurt. En omdat ik zelf ADHD én ASS heb, kan ik als geen ander vertalen wat er bij jullie thuis zo vaak misloopt in de communicatie — zonder oordeel, maar met begrip.
Ik kijk dieper naar wat er speelt, onder het gedrag. Want achter elke strijd schuilt een verlangen: naar rust, begrip en verbinding.
Wat mij anders maakt, is dat ik niet alleen werk met gedrag,
maar ook met wat ons lichaam vertelt, met energie, met talenten én met dieren. Samen brengen we opnieuw zicht op wat er wel werkt.
Met mijn eigen ervaring als ouder van een kind met ADHD en mijn achtergrond in paarden- en talentencoaching, breng ik rust, zachtheid en inzicht… zelfs in de storm.
Bij mij hoef je niets te verbergen.
Je mag komen zoals je bent: moe, gefrustreerd, hoopvol of zoekend.
Samen maken we opnieuw ruimte voor liefde, trots en plezier.
✨ Want elk gezin verdient rust.
✨ Elk kind verdient begrip.
✨ En elke ouder mag weer voelen: ik kan dit.
in de gratis masterclass deel ik mijn 4 stappen
Met deze 4 stappen heb ik al meer dan 2174 gezinnen begeleid naar maar rust, verbinding en oplossingen die werken.
Schrijf je hieronder gratis in en ontdek mijn werkwijze.
We hebben al zoveel diensten geprobeerd...
… om onze zoon Gilles te helpen met zijn ADHD en autisme van therapieën tot maar creatieve activiteiten zoals drummen niets leek écht aan te slaan.
Tot we via Facebook in contact kwamen met Joke van de Coachhoeve. We waren meteen nieuwsgierig of zij iets voor Gilles kon betekenen. En wat zijn we blij dat we die stap gezet hebben!
Na amper vijf weken zien we al zoveel vooruitgang. Gilles komt meer tot rust, en ook in ons gezin is de sfeer veranderd. We reageren allemaal rustiger op de drukte en spanning in huis.
De aanpak op de Coachhoeve voelt persoonlijk, warm en afgestemd op wie Gilles is. Eindelijk hebben we iets gevonden dat écht werkt – wat een opluchting.
LATEST POSTS
De nieuwste blogs
Faalangst bij kinderen met ADHD & ASS
Faalangst is een veelvoorkomend probleem bij kinderen met ADHD en ASS. Deze kinderen ervaren vaak een verhoogde druk om te presteren, wat kan leiden tot stress en angst voor het maken van fouten. Hun uitdagingen met concentratie en sociale interacties kunnen deze angst verergeren, waardoor ze twijfelachtig worden over hun capaciteiten.
Zonder woorden toch begrepen: hoe paarden kinderen helpen hun emoties te verwerken
Wat als je kind niet kán uitleggen wat het voelt?
Veel kinderen die bij ons komen, hebben moeite met praten over emoties. Ze worden snel boos, sluiten zich af of lijken juist “té druk”.
En vaak denken ouders: “Hij weet het gewoon zelf niet…”
Dat klopt.
Kinderen voelen vaak meer dan ze kunnen verwoorden. En precies daarom werken we op De Coachhoeve met paarden.
In dit blog lees je drie verhalen van kinderen die — elk op hun eigen manier — weer ruimte vonden voor rust, woorden en zichzelf.
“Deze onrust is niet van mij”: hoe systemisch werk met paarden rust brengt bij onverklaarbare spanning
Voel jij al een tijd een onrust die je niet kunt plaatsen?
Alsof je hoofd volloopt, je lijf niet meewerkt en je op een plek staat die niet klopt?
Dat gevoel had Merel ook.
Ze kwam bij ons met vage klachten: vermoeidheid, spanning, overprikkeling. Medisch was er niets mis. Maar haar lijf bleef protesteren.
Pas toen we met het paard gingen werken, viel er iets op z’n plek.
In dit blog lees je wat systemisch werk is, hoe het via paarden werkt – en waarom het zó raak kan zijn bij onbegrepen klachten of innerlijke onrust.
MEEDENK MOMENT
Als je tot hier hebt gelezen dan weet je wat je moet doen!
Wil je dat ik even persoonlijk met je meekijk in jouw gezin, om te zien wat ik voor jullie kan betekenen?
Laat dan hieronder je gegevens achter. Ik neem snel contact met je op – dan kijken we samen wat jullie nu nodig hebben.
