“Deze onrust is niet van mij”: hoe systemisch werk met paarden rust brengt bij onverklaarbare spanning
Voel jij al een tijd een onrust die je niet kunt plaatsen?
Alsof je hoofd volloopt, je lijf niet meewerkt en je op een plek staat die niet klopt?
Dat gevoel had deze mama ook.
Merel kwam bij me met vage klachten: vermoeidheid, spanning, overprikkeling. Medisch was er niets mis. Maar haar lijf bleef protesteren.
Pas toen we met het paard gingen werken, viel er iets op z’n plek.
In dit blog lees je wat systemisch werk is, hoe het via paarden werkt – en waarom het zó raak kan zijn bij onbegrepen klachten of innerlijke onrust.
Merel’s verhaal: een lijf dat het niet meer weet
Merel stond bij het hek, schouders wat opgetrokken en stil.
Ze zei zacht:
“Ik voel me al maanden onrustig. Alsof mijn hoofd ieder moment kan ontploffen. En mijn lijf… dat luistert gewoon niet meer.”
Tijdens de sessie liep ze naar Chili, een rustige, stevige ruin.
Maar Chili veranderde ineens: hij schraapte, keek weg, werd prikkelbaar.
“Dit is precies hoe ik me voel,” zei Merel.
En toen gebeurde het.
“Het is niet van mij…”
We deden een oefening met adem en aandacht.
Hand op het hart. Ogen dicht.
En toen kwam het besef:
“Het voelt alsof deze onrust niet van mij is.”
Na wat stilte kwam de zin:
“Tijdens mijn zwangerschap werd mijn mama ziek. Ik was zo bang om haar kwijt te raken. En ik denk… dat ik haar angst ben gaan dragen.”
Die ene zin maakte alles duidelijk.
Het lichaam wist het allang.
En het paard had het feilloos opgepikt.
de coachhoeve
Wat is systemisch werk eigenlijk?
Systemisch werk kijkt naar de onzichtbare lijntjes binnen familiesystemen.
Soms dragen we iets van een ouder, opa, broer of partner zonder dat we het weten:
-
een emotie die niet uitgesproken mocht worden
-
een zorg die nooit verwerkt is
-
een rol die we zijn gaan invullen uit liefde of loyaliteit
Systemische spanning voel je vaak in je lijf:
-
Onverklaarbare vermoeidheid
-
Pijn in nek, schouders, buik
-
Gevoel dat je ‘niet op je plek’ staat
-
Gedachten zoals: “Ik weet niet wie ik ben” of “Dit is niet van mij”
Waarom paarden systemisch werk versterken
Paarden leven in het hier en nu.
Ze reageren puur op energie, spanning en onderlinge dynamiek.
In een sessie met paarden kun je letterlijk zien wat er in het systeem speelt.
Paarden:
-
spiegelen wat je zelf niet (meer) voelt
-
helpen je om te ontladen
-
brengen rust en helderheid, zonder woorden
Wat hielp Merel verder?
Na de sessie sprak Merel haar innerlijke waarheid uit:
“Mama, ik voel jouw angst.
Ik ben er voor jou.
Maar ik hoef het niet meer te dragen. Ik heb mijn gezin”
Tranen.
Opluchting.
Ademruimte.
We sloten af met iets kleins maar krachtigs:
elke dag 10 minuten niets doen.
Zonder scrollen.
Zonder moeten.
Alleen even terug bij jezelf en zo ook dichter bij jouw gezin.
de coachhoeve
Herken jij dit?
Misschien herken je iets in Merels verhaal.
Of voel je dat jouw kind iets draagt wat niet van hem of haar is.
Misschien loop jij al langer met spanning die nergens vandaan lijkt te komen.
Dan is dit wat ik je wil zeggen:
Je hoeft het niet alleen te doen.
Er is een plek waar je dingen mag teruggeven.
Waar jij weer op jóuw plek mag gaan staan.
Zonder oordeel.
Met zachtheid.
En soms… begint dat met één sessie. Of met één paard.
MOCHT JE HET INTERESSANT VINDEN, OVER DIT ONDERWERP HEB IK OOK EEN ANDER BLOG GESCHREVEN: klik hier NOG TEKST VERANDEREN EN LINK
Wil jij ervaren wat systemisch werk met paarden voor jou kan doen?
Voel je welkom bij De Coachhoeve.
Plan je meedenk momentje of stuur me vrijblijvend een bericht.
Ik ben er – samen met de paarden.