We vallen vaak voor partners met tegenovergestelde eigenschappen, wat onze liefde voor elkaar zo mooi maakt. Maar wanneer we onder stress staan of wanneer er een situatie met ons kind ons gezin op de proef stelt, verliezen we de verbinding met elkaar en met onszelf.

In dergelijke situaties is het belangrijk om de zinnen uit te spreken die juist zo moeilijk te zeggen zijn, zoals “ik ben verdrietig,” “ik ben boos,” of “ik heb geen oplossing.” Door deze emoties te delen integreer je de gevoelens, en zo ontstaat er weer begrip in plaats van frustratie.

Activiteit 4

Voor mama & papa.

– Wat trekt jullie aan in elkaar?

– Benoem drie dingen die je aantrekkelijk vindt aan je partner.

– Schrijf elkaar een brief waar deze drie zaken in voor komen.

Dit kan echt wel spannend voelen maar dat is juist de bedoeling 😉

Ben je alleenstaand, schrijf dan een brief aan jezelf met drie dingen die je aantrekkelijk vindt aan jezelf.

Om samen te doen met jouw kind!

Vraag aan je kinderen om de mama en/of papa als een dier te beschrijven met daarin de eigenschappen van het ‘ikje’ die het meeste aanwezig is. Of het ‘ikje’ die er wat minder mag zijn.

Vb zo fier als een pauw.

Een knuffelbeer.

Een slodder vos

Of het ‘ikje’ dat er wat minder mag zijn. In mijn geval zou dat de sprinkhaan mogen zijn. Bij stress begin ik overactief te worden en dat is niet altijd even leuk. 

 Ik ben liever gek en gelukkig, dan serieus en verbitterd.