Waarom je soms reageert zoals je ouders deden.
Misschien herken je dit…
Je wil het anders doen dan hoe je zelf bent opgevoed.
Maar op moeilijke momenten hoor je jezelf toch dingen zeggen zoals:
• “Nu stop je.”
• “Waarom doe je nu weer zo?”
• “Doe eens normaal.”
En meteen daarna voel je het.
Dit wilde ik eigenlijk nooit doorgeven.
Veel ouders denken dan dat er iets mis is met hen.
Maar meestal is er gewoon een oud patroon dat getriggerd wordt door stress of overprikkeling.
Wat ik in mijn werk met gezinnen vaak zie
Wanneer ouders begrijpen wat er gebeurt in hun eigen emoties en patronen verandert er iets.
Ze reageren rustiger.
Kinderen voelen zich meer begrepen.
En de strijd thuis wordt minder.
Niet omdat alles plots perfect loopt. Maar omdat er meer bewustzijn en verbinding ontstaat.
Hier kan je de korte meditatie beluisteren om patronen te doorbreken.
Patronen zitten niet alleen in je hoofd. Ze zitten ook in je lichaam en zenuwstelsel. Wanneer je stress stijgt, reageert je lichaam vaak sneller dan je hoofd kan nadenken.
Daardoor rolt er soms een reactie uit je mond waarvan je achteraf denkt: “Oei… dat wilde ik eigenlijk niet zeggen.”
Deze korte meditatie helpt je om:
✔️ je lichaam weer tot rust te brengen
✔️ uit de automatische reactie te stappen
✔️ bewuster te reageren naar je kind
Het duurt maar een paar minuten, maar kan een groot verschil maken op momenten dat emoties oplopen.
🎙️ Beluister hier de podcast + meditatie
Wil je nog meer leren over systemisch coachen met paarden en hoe patronen te doorbreken?
Volg dan deze link en ontdek het verhaal van Merel…
Want soms begrijp je het pas echt
wanneer je het voelt.
Hoe paarden zonder woorden spiegelen wat er vanbinnen leeft.
Hoe patronen zichtbaar worden die je met je hoofd nooit had gezien.
En hoe één moment tussen mens en paard meer inzicht kan geven dan duizend woorden.
Laat je meenemen in haar verhaal.
Wil je hier verandering in brengen?
Veel ouders luisteren naar deze podcast en denken:
“Dit herken ik… maar hoe verander ik dat nu echt thuis?”
Daarom maakte ik de challenge ADHD zonder Gedoe.
Een 7 daagse challenge waarin je leert:
✔️ waarom je kind reageert zoals het reageert
✔️ hoe je uit automatische patronen stapt
✔️ hoe je rust creëert wanneer emoties oplopen
✔️ hoe je opnieuw verbinding voelt met je kind
Niet met ingewikkelde theorie.
Maar met simpele inzichten en praktische stappen die werken in het echte gezinsleven.
Ontdek ADHD zonder gedoe
Deze online challenge is opgebouwd uit 7 modules.
7 dagen… op je eigen tempo in je eigen tijd: 7x een video, 7x een mail, 7x activiteit om samen te doen.
Druk op de onderstaande knop en start vandaag nog. Nu voor €33 ipv €227