🎲 Het Dopamine Spel – meer plezier, minder strijd
Herken je dat?
Dat je iets liefs of positiefs zegt tegen je kind…
… maar hij of zij het wegwuift, weglacht of niet eens lijkt te horen?
En dan zeg je iets negatiefs – een waarschuwing, een “pas op” of “nu moet het stoppen” –
en dat blijft wel hangen.
Alsof het brein van je kind alleen daar alert op is.
Dat doet pijn. Want diep vanbinnen wil je juist het positieve groter maken.
Maar hoe doe je dat, als je complimenten niet eens lijken binnen te komen?
Precies daarom heb ik het dopamine spel gemaakt.
Een speelse, luchtige manier om het positieve toch te laten landen.
Zonder geforceerde beloningssystemen, maar door kleine momenten van plezier, aandacht en nieuwsgierigheid.
✨ Zodat jouw kind ervaart: “Ik kan het, ik doe ertoe.”
✨ En jij merkt dat je minder hoeft te corrigeren – en meer kunt verbinden.
Want echte verandering begint bij het leren zien en voelen wat er al goed gaat
đź’› Benieuwd hoe?
Een eenvoudig dagelijks spelletje dat zorgt voor meer verbinding, plezier zo werkt het.
 Het Dopamine Spel werd met zorg ontworpen, speciaal voor kinderen met ADHD en hun gezin.
Het spel bestaat uit 3 verschillende niveau’s, waarbij je op verschillende manieren leert hoe je samen vanuit verbinding aan de slag kunt met het verhogen van dopamine bij je kind (en jezelf).Â
Je krijgt ook theorie en meer uitleg in jip-en-janneke taal over hoe dat nou eigenlijk zit, met die dopamine.
Het spel komt in pdf-formaat, zodat je het zo vaak kunt printen als je wil. Want kinderen met ADHD houden vaak van verzamelen, maar verliezen ook makkelijk iets en dat kan voor frustratie zorgen. Zo kun je altijd opnieuw beginnen, zonder tranen.
Spel #1Â
Kleine verrassingen, groot effect
In dit niveau geef je je kind op een speelse manier positieve aandacht op onverwachte momenten. Een simpel gebaar dat diep raakt en het gevoel van eigenwaarde versterkt. Zo breng je meer verbinding, plezier en dopamine in de dag.
Spel #2Â
Samen complimenten maken
In dit niveau ga je samen met je kind op een creatieve manier aan de slag met positieve boodschappen. Jullie ontdekken wat jullie aan elkaar waarderen en maken iets tastbaars om te bewaren. Een liefdevol moment dat later kracht kan geven, juist op lastige dagen.
Spel #3
Speel met jullie talenten
Dit niveau helpt je kind (en jou) om op een luchtige manier talenten te ontdekken – en te zien wat er gebeurt als ze doorslaan. Met humor en creativiteit kijk je samen naar gedrag, zonder oordeel. Een speels middel voor meer zelfinzicht en verbinding, thuis of in een groep.
Koop het Dopamine Spel voor €7 ipv €14
Wie ben ik?
Ik, Joke, paste nergens in het juiste vakje op school.
Ik herinner me nog goed dat ik op de schoolbanken zat en bij mezelf dacht: “Wat zit ik hier te doen?” Ik was altijd wel iets vergeten, kon niet stilzitten en was ook geen kei in taal en rekenen. Het enige wat ik graag deed was mensen rondom mij bestuderen, maar toen had ik natuurlijk nog geen flauw benul dat ik juist mijn supertalent aan het ontwikkelen was. Wat ik wel wist, is dat ik geen enkel talent had om het goed te doen op school en dat ik me overal anders voelde.
Later, toen ik Juul kreeg, begon de bal te rollen en zag ik hoeveel Juul op mij leek. Hij had het namelijk ook niet zo gemakkelijk op school. Al vanaf de kleuterklassen ging niet alles vanzelf.
Toen in op mijn 30ste opnieuw begon te studeren, gebeurde het onwaarschijnlijke. Ik was met verstomming verslagen, want wat ik leerde over mezelf, wie ik was, hoe ik in elkaar zat,….. En dit gaf me zoveel helderheid.
Ik bleek een kei te zijn in het begrijpen hoe hersenen juist werken en ik zag in ieder probleem wel een gepaste activiteit om oplossingen te bedenken. Al geef ik toe niet zoveel te houden van het woordje ‘probleem’.
Ik probeer me in alle chaos te focussen op de kleine dingen die we samen hebben, en dat heeft de relatie tussen mijn zoon en mij veel beter gemaakt. Het dopamine spel is een kleine, eerste stapje naar meer positiviteit in jullie relatie.