🎲 Het Dopamine Spel – meer plezier, minder strijd
Herken je dat?
Dat je iets liefs of positiefs zegt tegen je kind…
… maar hij of zij het wegwuift, weglacht of niet eens lijkt te horen?
En dan zeg je iets negatiefs – een waarschuwing, een “pas op” of “nu moet het stoppen” –
en dát blijft wel hangen.
Alsof het brein van je kind alleen dáár alert op is.
Dat doet pijn. Want diep vanbinnen wil je juist het positieve groter maken.
Maar hoe doe je dat, als je complimenten niet eens lijken binnen te komen?
Precies daarom heb ik het dopamine spel gemaakt.
Een speelse, luchtige manier om het positieve tĂłch te laten landen.
Zonder geforceerde beloningssystemen, maar door kleine momenten van plezier, aandacht en nieuwsgierigheid.
✨ Zodat jouw kind ervaart: “Ik kan het, ik doe ertoe.”
✨ En jij merkt dat je minder hoeft te corrigeren – en meer kunt verbinden.
Want echte verandering begint bij het leren zien en voelen wat er al goed gaat
đź’› Benieuwd hoe?
Beluister dit filmpje waarin ik je uitleg hoe het werkt
en ontdek hoe je samen meer rust en plezier kunt brengen, zelfs in de drukste dagen.
Het Dopamine Spel – Een laagdrempelig dagelijks spel om jullie verbinding te verbeteren
Complimenten kaartjes die je zelf kunt printen
Makkelijk om er een spel mee te maken, of om te verstoppen in de tas, onder het kussen of op andere plekken.
Even stil staan bij jullie talenten
Het nodigt je uit om even stil te staan bij waar jullie goed in zijn, of wat jullie goed doen, hoe klein ook. Focussen op positieve dingen zorgt voor meer positiviteit, zeker in tijden van stress.
Samen nieuwe positieve complimenten bedenken
De mogelijkheid om jullie eigen spel en kaartjes te bedenken, wat zorgt voor creatief denken en een moment van samenwerking en verbinding.
Koop het Dopamine Spel voor €7 ipv €14
Wie ben ik?
Ik, Joke, paste nergens in het juiste vakje op school.
Ik herinner me nog goed dat ik op de schoolbanken zat en bij mezelf dacht: “Wat zit ik hier te doen?” Ik was altijd wel iets vergeten, kon niet stilzitten en was ook geen kei in taal en rekenen. Het enige wat ik graag deed was mensen rondom mij bestuderen, maar toen had ik natuurlijk nog geen flauw benul dat ik juist mijn supertalent aan het ontwikkelen was. Wat ik wel wist, is dat ik geen enkel talent had om het goed te doen op school en dat ik me overal anders voelde.
Later, toen ik Juul kreeg, begon de bal te rollen en zag ik hoeveel Juul op mij leek. Hij had het namelijk ook niet zo gemakkelijk op school. Al vanaf de kleuterklassen ging niet alles vanzelf.
Toen in op mijn 30ste opnieuw begon te studeren, gebeurde het onwaarschijnlijke. Ik was met verstomming verslagen, want wat ik leerde over mezelf, wie ik was, hoe ik in elkaar zat,….. En dit gaf me zoveel helderheid.
Ik bleek een kei te zijn in het begrijpen hoe hersenen juist werken en ik zag in ieder probleem wel een gepaste activiteit om oplossingen te bedenken. Al geef ik toe niet zoveel te houden van het woordje ‘probleem’.
Ik probeer me in alle chaos te focussen op de kleine dingen die we samen hebben, en dat heeft de relatie tussen mijn zoon en mij veel beter gemaakt. Het dopamine spel is een kleine, eerste stapje naar meer positiviteit in jullie relatie.